マウンティング女子や自分を意図的に傷つける人にどう対処するか

セッションなどでお話をしていると、親戚や友人、仕事場の人間関係の中などにマウンティングする女性がいて困っていると時々聞くことがあります。

マウンティングとは、【背に乗る】という意味の生物学用語です。

これはサルやゴリラなどの動物たちが、自分の優位性をアピールするために相手の背中に乗る体勢のことを指します。

「マウンティング女子」は、このマウンティングという動物の本能的行動と女性を掛けた造語です。

マウンティングする人は主に女性が多く(男性もいますが)自分が相手よりいかに優位に立つかを張り合い、挑発的な言動を取ったり、ライバル視した相手を攻撃したり、貶めたり、傷つけようとする人のことをマウンティング女子と言います。

もしもあなたがマウンティングされやすい…と感じるのなら、あなたは心が優しく、言い争いが好きではない平和主義の女性かもしれません。

マウンティングする人は、相手のちょっとした言動を自慢していると考え(自分を投影している)、容易に劣等感が刺激され、自分の方が負けていると感じやすいため、ターゲットに対して張り合ったり、自分の優位性を誇示しようと試みます。

つまり、マウンティングされやすい人というのは、マウンティングする人よりもすでに優位に立ってしまっているわけです。

「私の方が上!」としつこくアピールしたくなったり、相手を攻撃したり、貶めたりするのは、深層心理では「あなたは私にないものを持っていて羨ましい!私にはできないことができて羨ましい!悔しい!」という嫉妬の気持ちや置いていかれる不安を、マウンティングする女性が持っているからです。

また、マウンティングする人はつねに戦闘態勢ができあがっていて、勝ち負けや主導権争いでしか人間関係が築けません。少しのことでムキになって自分を守るために相手を攻撃することもあります。

攻撃し、相手の足を引っ張ったり、高いエネルギーをエナジーバンパイアのように吸い取ってしまうのです。

 

なぜマウンティングをしてしまうかといえば、コンプレックスがあり、強い劣等感を抱いているからです。自分自身を認めてあげることが難しく、承認欲求が満たされていないんです。

劣等感を感じたくないがために、自分が優位に立つことや嫌味を言って相手を貶めることで、自己価値を認識しようとするんですね。

自分に自信がなく、確固たる自分が確立できていないため、他人より優位に立ったと思うことでしか安心感を得られないのです。

自分が他人よりも劣っていると思い、傷つきたくないという強い思いがあるため、自分が負けていると思うと相手を攻撃する。これは、マウンティングをする女性にとっては、自身を守る最善の方法なのです。

しかし、この行為が周りの人を遠ざけます。

優位さをアピールすることで人から選ばれるような人間でいようとするのですが、優位に立とうとすることで行う言動が周りの人への攻撃となり遠ざけてしまうのです。

平和主義者でみんなと楽しく過ごしたいと願う人であれば、無意味な張り合いなどされたくないですし、常に意味のない戦いの中に巻き込まれ、疲れるような付き合いをしたいとも思いません。

 

もしもあなたの周りに無意味な張り合いをしたがる人がいて、付き合いづらさを感じるなら、最も良い対処法は争わずに「相手にしない」ことです。「苦手だ」と感じてしまう人とは、関わらないことが一番です。

特に、アダルトチルドレンの方などは安全に関われる人間関係が必要なので、張り合ってくる人や嫉妬をして攻撃する人とは離れることをおすすめいたします。

また、同僚やママ友など離れられない人にはイライラすることがあるかもしれませんが、マウンティングでしか自意識を満たせない、自分に自信がなく、不安で困っている人なのだと心の中で思えば、怒りや不快感も薄れるはずです。

 

健全な感覚を持つ人なら、マウンティングがいかに無意味で恥ずかしい行為であり、人を遠ざける行為かが理解できるので、他の人にマウンティングすることもないですし、マウンティングされれば去っていくでしょう。

あなたがマウンティングする人に苦しめられているとすれば、あなたの人が良すぎるからかもしれません。自分の気持ちよりも相手の気持ちを優先して言いたいことを我慢してしまうタイプかもしれません。

自分の感覚を信頼できる人はこうした人にはっきり言い返したり、距離を置いたり、離れることを躊躇なく選べるはずなのですが、例えば親や兄弟姉妹など小さな頃からマウンティング体質の人物に触れていると「何かがおかしい」と思いながらもサンドバッグ役に甘んじてしまう場合があります。

また、「相手に勝ってはいけない」「他人よりできることや幸せであることをアピールしてはいけない」「下手に出ないといけない」という観念を持っている人もマウンティングする人を引き寄せやすいと言えるでしょう。

他人に勝ってはいけないと思っているのに、優ってしまっている部分があるがゆえ、その罪悪感がマウンティング女子からの攻撃を引き寄せてしまうからです。

マウンティングする人というのは劣等感や不安感が強いために、何がなんでも他人より優位に立つことで安心したいと思う人たちです。しかし、「勝つ」という気持ちは「他人に勝ってはいけない」という観念を持った人が怖れていたり、抑圧している部分でもあります。

ですから、マウンティングされやすい人は弱気にならず「健全な形で勝つこと(自分の人生でパワーを発揮すること)を自分に許す」「できる自分を隠そうとしない(できないフリをしない)」ということも大切です。

マウンティング女子は自分の意見をハッキリ言える人や、自立して、自信を持って自分の道を歩んでいるような人が苦手です。

マウンティングする人や嫉妬深い人を周りに引き寄せやすい人は、謙虚になりすぎず、遠慮せず、自分が幸せで楽しいこと、できることを隠さずありのままに表現するようにしてみてください。他者に遠慮せず、他人からどう思われるかを気にせず、自分のペースで自分の人生を楽しむことです。そうすれば、自分の周りにもありのままの自分に満足し、人生を楽しんでいるような人を引き寄せやすくなります。

嫉妬されることを怖れて自分の幸せを隠したり、弱者でいたり、苦労や不幸をアピールしたり、できないフリをすると「逆に」嫉妬する人やマウンティングする人を引き寄せてしまうので注意してください。

 

スピリチュアルなことを学んでいると、自分が不快になり、消耗し、自分を攻撃し、傷つけるような人をも受け入れ、遠ざかってはいけないのだと思いがちなのですが、他の人の中に健全でないものを感じるのはスピリチュアル的に許されないことだと思わないでください。

傷つけられながらそこにい続けることこそ問題です。

「奇跡のコース」には”キリスト”からのメッセージが書かれていますが、コースの解釈であっても「自分が叩きのめされたり、虐待されたりするのを容認すべき」といったことにはならないのです。

私たちは、単に自分が虐待されたり、何らかの形で踏みにじられたりするのを容認することにより、霊的に成長することはありません。それはちょうど、自分は傷つかない存在だと信じて自分の家のドアからすべての錠を取り去ったり、保険を解約したりすることによって、私たちが霊的に成長するわけではないのと同じです。私たちが自分自身を肉体として経験している限り、肉体がもつ物理的必要と心理的な必要の両方に応じることや、それらを尊重することは必要なことなのです。

今回はマウンティングする人の話でしたが、明らかに自分を侮辱したり、踏みにじったり、嫉妬して傷つけてくる人には「ノー」を突きつける、立ち去る。合わない人とは無理に一緒にいない。ということも十分にスピリチュアルな生き方だということをお伝えできたらと思いました。